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Presentan: Fenicio, Fundación Telefónica Movistar y Lenovo

En nuestro espacio de Disrupción, Tecnología e Innovación les proponemos hablar de la adicción a las redes sociales, que padece "la mayoría de gente, ya sea a una app en concreto o recurrir una y otra vez a desbloquear el dispositivo", y cómo librarse de ella.

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Cuando nos quedamos sin batería después de pasar todo el día afuera de casa y la ansiedad nos invade. Si nos incomoda darnos cuenta a mitad de camino del trabajo que nos olvidamos del teléfono. O cuando no podemos pasar más que un rato sin revisarlo por esa sensación de estar desconectados.

Todas esas señales nos indican que estamos cada vez más expuestos a un uso excesivo de la tecnología, en algunos casos hasta el límite de lo adictivo.

¿Han escuchado hablar de la nomofobia? Es el miedo irracional a permanecer demasiado tiempo sin acceder al teléfono. El término, que es una abreviatura de la expresión inglesa "no-mobile-phone phobia", está cada vez más extendido y es una consecuencia de estas nuevas costumbres. En países como España, siete de cada 10 personas asumen sufrir este trastorno.

¿Es posible desconectarnos? ¿Qué alternativas tenemos para controlarlo? En la columna de Disrupción, Tecnología e Innovación En Perspectiva lo analizó con Gustavo Gallino.

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Links complementarios
Consejos de control y apps sugeridas

Charla TED de Tristan Harris:

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