Foto: En Perspectiva
Podemos afirmar que el ejercicio físico y llevar una vida activa son pilares fundamentales para vivir más y mejores años. Con este estilo de vida, es más probable prevenir enfermedades e incluso llegar mejor parado ante las complicaciones que surgen en el envejecimiento.
Pero, al mismo tiempo, para los mayores puede ser complicado adaptarse a los deportes tradicionales o ejercicios más comunes. ¿Cómo se puede entrenar en la vejez?
Fútbol caminando es el nombre de la disciplina que comenzó a practicarse hace más de diez años en Inglaterra, adaptando las reglas del fútbol tradicional para que adultos mayores o personas con limitaciones físicas pudieran volver a disfrutar de este deporta en equipo.
La Universidad de la Tercera Edad de la Floresta, mejor conocida como Uni 3, integra esta propuesta desde 2023. En un país tan futbolero como Uruguay, esta puede ser una buena opción para que los mayores también disfruten de hacer deporte.
Para conocer las particularidades de este juego y cómo puede aportar en la vida adulta, conversamos En Perspectiva con tres participantes de Fútbol Caminando Uy: Bernardo Dabezies, Miguel Paolillo y Laura Rosi.
